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1、第一步天气转凉我们首先想到的是多穿点衣服，但是，你知道，轻薄羽绒服的保暖不是很正确。人真正需要保暖的部位是下半身。据我东北同学说，在东北下身保暖比上身保暖更重要。边肖强烈建议腿部保暖，尤其是女士。

2、第二步，当然除了腿部保暖，棉鞋也是必不可少的。我们都知道，当我们冷的时候，有时我们的脚是冷的。所有好的棉鞋都是必不可少的。

3、第三步，乐观开朗的心情当然是必须的，因为只有好的心情才能让自己的血液循环更快，才能精神饱满地工作、学习、生活。所以培养一个好心情去面对这个寒冷而美好的冬天吧。

4、当然，应对好心情，要有好的习惯，多运动，早睡早起。这样才有利于自己的身体健康和身心发展。

5、第五步。除了以上方法，边肖在秋季还会做好养胃、注意饮食习惯、补血等工作。偶尔她会给自己补充过冬的东西，比如红枣，人参。当然，偶尔吃点肉也是必要的。

6、第六步。其实人在第一个冬天或多或少都会感冒，所以希望这些方法能给你和你的家人带来一些帮助，让你的生活更美好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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